Gesundheits- und Fitnesstraining
(zertifiziert nach §20 Prävention)

Das Gesundheits- und Fitnesstraining findet auf zwei Etagen in gepflegter und im Vergleich zu klassischen Fitnessstudios, ruhiger Atmosphäre statt.

Nach einer Anamnese und 2 Einweisungen inkl. Trainingsplanerstellung kann der Kunde zwischen „beaufsichtigten“ und „freien“ Trainingszeiten von Montag bis Sonntag wählen.

Ein gesunder Trainingsplan deckt bei mir die 4 motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit ab. Mit inbegriffen im Angebot sind Wasser, die Massageliege Ceragem V4 (einmal die Woche) und Vibrationstraining auf der Power Plate.

Um einen genaueren Eindruck von der Atmosphäre und auch von mir als Trainer zu bekommen, lade ich Sie gerne zu einem kostenlosen Probetraining ein.