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Haben Sie noch Fragen bzgl. des Trainings oder möchten direkt eine Probestunde vereinbaren? Schreiben Sie uns gerne.
Höhentraining (IHHT)
IHHT – Fitness für Zellen Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training
Leiden Sie trotz ausreichend Schlaf unter ständiger Müdigkeit und Erschöpfung? Wachen Sie nachts alle 2-3 Stunden auf und fühlen sich tagsüber erschöpft und ausgelaugt? Haben Sie das Gefühl, ausgebrannt und energielos zu sein? Zusätzlich kämpfen Sie mit gesundheitlichen Problemen wie Allergien, Asthma, Bluthochdruck, Burnout, Diabetes Typ 2, Migräne, Hormonstörungen oder Übergewicht?
Möglicherweise liegt die Ursache in einer gestörten Funktion Ihrer Mitochondrien – den Kraftwerken Ihrer Zellen.
Bei Orthosport – Medical Training in Leichlingen unterstützen wir Sie dabei, Ihre Energiequellen zu reaktivieren und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern!
Mehr Energie durch weniger Sauerstoff
Verschiedene Faktoren wie schädliche Umwelteinflüsse oder der natürliche Alterungsprozess können die Mitochondrien schädigen – dies beeinträchtigt den Stoffwechsel und senkt das Energielevel. Eine Reparatur ist nicht möglich.
Aber wir können dafür sorgen, dass neue Mitochondrien gebildet werden – durch gezielten Sauerstoffentzug (Hypoxie).
Dabei nutzen wir die Wirkung von Höhenluft, um einen kontrollierten Sauerstoffmangel in den Zellen zu erzeugen. Dies stimuliert die Neubildung von Mitochondrien, was zu einer verbesserten Energieversorgung und einer Verlangsamung des Alterungsprozesses führt.
Wie funktioniert die IHHT?
Nach einem sogenannten Hypoxietest erstellen wir für Sie einen individuellen Trainingsplan.
Eine Trainingseinheit dauert etwa 50 Minuten und sollte 10-12 Mal innerhalb von 4-6 Wochen durchgeführt werden.
Während der Behandlung liegen Sie entspannt auf einer Liege und atmen abwechselnd sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft über eine Atemmaske ein. Dabei wird der Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut kontinuierlich überwacht.
Durch dieses Verfahren wird Ihr Körper dazu angeregt, neue Mitochondrien zu produzieren – neue Kraftwerke, die Ihre Energieversorgung verbessern.
